Médico Juliano Burckhardt aponta esportes ideais para aumentar longevidade

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Por JayPRO

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2 nov 2019, 14h02- Atualizado em 2 nov 2019, 23h58

Com as tentadoras facilidades causadas pela tecnologia, o ser humano tem de buscar cada vez mais alternativas para se manter saudável. Em tempos de desenvolvimento nutricional, a alimentação ganha muita atenção. Ainda assim, os exercícios físicos também entram em foco para aumentar a longevidade e melhorar a qualidade de vida.

Neste sentido, o discurso no Brasil tem se voltado quase que por completo para exercícios diários na academia. É preciso lembrar, no entanto, o enorme leque de modalidades esportivas que podem ter impacto parecido ou melhor que a esteira e a bicicleta ergométrica de cada dia.

Entre as referências do país em longevidade saudável, o médico Juliano Burckhardt se anima com o interesse maior das pessoas no assunto. E após inúmeras pesquisas na área, ele tem recomendado três modalidades principais aos pacientes que procuram alternativas para viver mais tempo.

Médico dá uma série de dicas em seu perfil no Instagram

“Para quem quer longevidade, as modalidades mais eficazes são o tênis, a natação e a ginástica aeróbica. A comprovação veio com uma longa pesquisa, que durou mais de dez anos. Com exceção da natação, são esportes pouco populares no Brasil, mas excelentes aos que querem ganhar mais tempo de vida”, afirmou.

O profissional, cabe destacar, possui títulos de especialista pela Associação Médica Brasileiro em Clínica Médica, Cardiologia, Ergometria, Medicina de Urgência, Geriatria e Nutrologia e é Mestrando em Gerontologia pela Universidade Católica Portuguesa, em Braga, Portugal.

“A expectativa de vida aumentou nos últimos anos, mas é preciso trabalhar melhor em cima desse número. Mais do que conquistar mais e mais anos de vida, temos de focar na qualidade desse período. A longevidade saudável sem dúvidas é um dos conceitos do futuro”, completa o médico.

Além da ampla lista de clientes que atende, o Dr. Burckhardt também se destaca pelo conteúdo informativo que compartilha em seu perfil no Instagram. Ao todo, o profissional já soma quase 55 mil seguidores.

 

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